항산화, 면역력, 체중감량에 좋다는 표고버섯차. 하지만 과연 매일 마셔도 괜찮을까요? 이 글에서는 표고버섯 차 효능부터 부작용, 올바른 섭취 방법까지 최신 연구를 반영해 알아보겠습니다. 목차 (✅열기) 표고버섯 차 효능 요약 표고버섯은 영양소가 풍부한 건강 식재료로, 차로 마실 경우 아래와 같은 효능을 기대할 수 있습니다. 면역력 강화: 베타글루칸(렌티난) 성분이 면역세포 활성화에 도움을 줍니다.콜레스테롤 감소: 에리타데닌과 폴리사카라이드 성분이 혈중 지방 개선과 LDL 콜레스테롤 감소에 기여합니다.항산화 작용: 셀레늄, 비타민 D, 폴리페놀 성분 등으로 인해 활성산소 제거 및 노화 방지 효과가 탁월합니다.혈압 조절: 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 도움을 줍니다.체중 관리: ..